Just Oat Yến mạch nguyên cám nguyên hạt

Yến Mạch Just Oats Whole Grain Oat Groats    

Xuất xứ: Việt Nam 

Khối Lượng: 907g 

Giới Thiệu:  

Thành phần:     

Thành phần của sản phẩm Yến Mạch Green Food Just Oats Whole Grain Oat Groats rất đơn giản và nguyên chất:

• Thành phần: Yến mạch nguyên chất (Whole Grain Oat Groats). 

Đây là loại yến mạch nguyên hạt, giữ trọn vẹn lớp cám (bran) và mầm (germ), nên chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là:

• Chất xơ hòa tan (Beta-glucan)

• Protein và chất béo

• Các vitamin nhóm B, khoáng chất thiết yếu (Sắt, Magie, Kẽm, Đồng,...)

• Chất chống oxy hóa.

(Lưu ý: Để có thông tin thành phần chính xác nhất, bạn nên kiểm tra nhãn sản phẩm in trên bao bì bạn mua.)   

Hướng Dẫn Sử Dụng: 

- Cách nấu thông thường (áp dụng cho Yến mạch nguyên hạt Groats):

1. Ngâm: Nên ngâm yến mạch trong nước khoảng 1 giờ (hoặc qua đêm) trước khi nấu để giúp hạt mềm và rút ngắn thời gian nấu.

2. Tỷ lệ nấu:

   • Thông thường là 1 phần yến mạch với 3 phần nước (hoặc sữa).

   • Thêm một chút muối (tùy khẩu vị).

3. Nấu:

   • Đổ yến mạch đã ngâm (hoặc chưa ngâm) và nước (hoặc sữa) vào nồi.

   • Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu trong khoảng 40 - 45 phút (thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào việc bạn có ngâm trước hay không).

   • Khuấy đều trong quá trình nấu.

4. Hoàn thành: Tắt bếp và để nguội khoảng 5 phút trước khi dùng.

- Gợi ý sử dụng:

• Làm món cháo nóng: Dùng cháo yến mạch đã nấu chín làm bữa sáng, có thể thêm trái cây tươi, các loại hạt, mật ong, hoặc sữa tươi để tăng hương vị và dinh dưỡng.

• Ăn kiêng/Tăng cân: Có thể điều chỉnh các nguyên liệu đi kèm để phù hợp với mục đích ăn kiêng (ăn kèm rau củ, trứng luộc, không thêm đường, muối) hoặc tăng cân (ăn kèm sữa đặc, bơ, hạt béo).

• Làm nguyên liệu: Sử dụng để làm các món bánh nướng, sữa yến mạch tự làm.

Bảo Quản:  

• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.  

• Sau khi mở nắp, nên đậy kín và bảo quản lạnh để giữ được chất lượng tốt nhất.