Yến Mạch Kellogg's Oatmeal
Xuất xứ: Nhật Bản
Khối Lượng: 300g
Giới Thiệu:
- Yến mạch Kellogg's Oatmeal 300g (thường thuộc dòng yến mạch ăn liền hoặc yến mạch nguyên hạt cán mỏng thị trường Nhật Bản/châu Á) là lựa chọn dinh dưỡng tiện lợi, đáp ứng tốt tiêu chí ăn uống lành mạnh. Kellogg's (Mỹ) thành lập từ năm 1906, là một trong những tập đoàn sản xuất ngũ cốc và thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Sản phẩm của hãng nổi tiếng nhờ quy trình kiểm định chất lượng khắt khe và tập trung vào sức khỏe người tiêu dùng.Thành phần:
Thành phần: 100% yến mạch nguyên hạt cán mỏng (Rolled Oats/Instant Oats), không chứa phụ gia nhân tạo, không chất bảo quản, không đường thêm vào (Unsweetened).
Hương vị: Vị mộc tự nhiên, bùi bùi, thơm nhẹ mùi ngũ cốc rang. Khi nấu chín có độ dẻo mềm, dễ ăn và rất dễ kết hợp với các nguyên liệu ngọt hoặc mặn.
(Lưu ý: Để có thông tin thành phần chính xác nhất, bạn nên kiểm tra nhãn sản phẩm in trên bao bì bạn mua)
Công Dụng:
Hỗ trợ giảm cân & giữ dáng: Giàu xơ hòa tan (Beta-Glucan) giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn.
Tốt cho tim mạch & đường huyết: Giúp hạ cholesterol xấu (LDL) và kiểm soát chỉ số đường huyết sau ăn.
Cải thiện tiêu hóa: Lượng xơ dồi dào hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột hoạt động khỏe mạnh.
Bổ sung năng lượng lành mạnh: Cung cấp nguồn tinh bột hấp thu chậm (Complex Carbs) cùng vitamin nhóm B, sắt và magie.
Sử Dụng:
1. Nấu cháo/Súp mặn: Dùng cho bữa sáng hoặc bữa chính thanh nhẹ.
- Đun sôi 200ml nước hoặc nước dùng, cho 30-40g yến mạch vào nấu khoảng 2-3 phút. Nêm gia vị, thêm thịt băm, trứng hoặc rau củ tùy thích.
2. Pha sữa yến mạch ngọt: Nhanh gọn trong 1-2 phút.
- Cho 30g yến mạch vào bát, thêm 150ml sữa tươi nóng (hoặc sữa hạt). Khuấy đều, chờ 1-2 phút cho yến mạch nở mềm. Thêm trái cây, hạt khô hoặc mật ong.
3. Làm yến mạch qua đêm (Overnight Oats): Chuẩn bị từ tối hôm trước.
- Trộn yến mạch với sữa chua/sữa tươi trong hũ thủy tinh, để ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau lấy ra dùng kèm dâu tây, chuối hoặc hạt chia.
Bảo Quản:
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và những nơi có nhiệt độ cao.
