Yến Mạch Kellogg's Oatmeal Whole Grain
Xuất xứ: Nhật Bản
Khối Lượng: 330g
Giới Thiệu:
- Yến mạch Kellogg's Oatmeal Whole Grain 330g là dòng sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt cao cấp thuộc tập đoàn Kellogg's, được thiết kế tiện lợi và giàu dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày. Thành lập năm 1906 tại Mỹ, Kellogg's là một trong những tập đoàn sản xuất ngũ cốc ăn sáng lớn nhất thế giới. Với lịch sử hơn 100 năm, thương hiệu này nổi tiếng với các sản phẩm ngũ cốc chất lượng cao, tuân thủ quy trình kiểm định nghiêm ngặt về an toàn thực phẩm và giá trị dinh dưỡng.Thành phần:
100% Yến mạch nguyên hạt (Whole Grain Oats): Được cán mỏng vừa phải, giữ nguyên lớp màng cám và mầm ngũ cốc.
Không chứa: Đường bổ sung, chất bảo quản, màu nhân tạo hay hương liệu tổng hợp.
(Lưu ý: Để có thông tin thành phần chính xác nhất, bạn nên kiểm tra nhãn sản phẩm in trên bao bì bạn mua)
Hương Vị:
Mùi thơm: Thơm nhẹ tự nhiên của ngũ cốc nướng.
Vị: Vị mộc, bùi bùi, ngọt thanh tự nhiên từ bản thân hạt yến mạch.
Kết cấu: Khi nấu hoặc ngâm nở, yến mạch có độ sánh dẻo nhẹ nhưng vẫn giữ được độ dẻo xốp của hạt, không bị bã hay quá nát.
Công Dụng:
Hỗ trợ giảm cân và giữ dáng: Chứa lượng lớn chất xơ hòa tan giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Tốt cho tim mạch: Giàu chất xơ Beta-Glucan giúp hỗ trợ giảm cholesterol xấu trong máu.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp kích thích nhu động ruột, phòng ngừa táo bón.
Ổn định đường huyết: Có chỉ số đường huyết (GI) thấp, phù hợp cho người ăn kiêng, người tập luyện thể thao và người cần kiểm soát lượng đường.
Cung cấp năng lượng bền bỉ: Chứa carbohydrate phức hợp, vitamin nhóm B và khoáng chất (sắt, magie, kẽm) giúp duy trì năng lượng suốt ngày dài.
Sử Dụng:
1. Nấu cháo yến mạch nóng (Phương pháp truyền thống): Mất khoảng 3-5 phút.
- Cho 30g - 40g yến mạch vào nồi cùng khoảng 200ml nước hoặc sữa tươi. Đun sôi nhỏ lửa trong 3-5 phút, khuấy đều tay cho đến khi yến mạch nở mềm. Bớt lửa và nêm nếm gia vị hoặc thêm thịt, trứng, rau củ (nếu ăn mặn).
2. Chế biến nhanh bằng lò vi sóng: Mất khoảng 1.5 - 2 phút.
- Trộn yến mạch và nước/sữa trong tô dùng được cho lò vi sóng. Quay ở công suất cao trong 1.5 đến 2 phút, lấy ra khuấy đều và thưởng thức.
3. Yến mạch ngâm qua đêm (Overnight Oats): Chuẩn bị từ tối hôm trước.
- Cho yến mạch vào hũ thủy tinh, đổ sữa tươi hoặc sữa hạt ngập mặt yến mạch, thêm sữa chua, hạt chia. Đậy kín nắp và để tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau thêm trái cây tươi, hạt khô hoặc mật ong để ăn sáng ngay.
Bảo Quản:
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và những nơi có nhiệt độ cao.
