Thaieco Dưa leo baby

500g Dưa chuột (hay dưa leo) là loại trái cây quen thuộc trong nhiều món ăn và là nguyên liệu làm đẹp da mặt nổi tiếng. Bạn có thể biến tấu dưa chuột thành nhiều thức ăn nước uống khác nhau, giàu dinh dưỡng mà không cảm thấy ngán. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết giá trị dinh dưỡng quả dưa chuột mang lại cho sức khỏe con người. Bảo vệ sức khỏe tim mạch Kali là một chất điện giải quan trọng của tế bào, mà dưa chuột là một loại rau quả cung cấp nhiều hàm lượng kali. Nhờ kali, chất xơ và magie trong loại quả này có tác dụng điều chỉnh huyết áp, cân bằng nhịp tim cho nên những người mắc bệnh tim mạch nên dưa chuột trong thực đơn dinh dưỡng. Dưa chuột ngăn ngừa oxy hóa, làm đẹp da Một trong những giá trị dinh dưỡng quả dưa chuột phải kể đến là có chất chống oxy hóa cao. Đó là β-carotene và α-carotene, vitamin C, vitamin-A, zea-xanthin và lutein. Các hợp chất này có nhiệm vụ khử các gốc tự do, giảm quá trình lão hóa. Ăn dưa chuột cũng là cách chúng ta ngăn ngừa ung thư và một số bệnh nguy hiểm khác. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng dưa chuột có hiệu quả chống lại các loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi và tử cung.